Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2015
|
127.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2015:
|
1239 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 123.85g | Carb: 91.96g.
Breakfast: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100% ほどよい濃さ 1本で野菜1日分(350g)使用, 納豆, リンゴ, 雑炊, ささみ. Lunch: ふくれん 成分無調整豆乳. Dinner: ふくれん 成分無調整豆乳, キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, セブンイレブン ほうれん草半熟玉子, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osmu's weight history
|