Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 65.80g | Carb: 242.86g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Дружба Сыр Плавленый, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Минтай Жареный. Dinner: Лента Джем Малина , Завод Алешина Соломка Солёная для Папы, Лента Хлеб Балтийский, Волков Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|