Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
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130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2015:
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2685 kcal
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Fat: 120.41g | Prot: 133.48g | Carb: 294.15g.
Breakfast: 味噌汁, こんにゃく, 納豆, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ローソン100 VL カットわかめ, ふくれん 成分無調整豆乳, ご飯, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Lunch: オニオンスープ, チョコレートケーキ, ドンレミー プリンアラモード, メグミルク コーヒーゼリー, クロワッサン, ロールパン, ハンバーグ, ビーフカレー, ご飯, ミックスサラダ, レタス, わかめ, コールスロー. Dinner: ふくれん 成分無調整豆乳, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜. more...
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gaining 9.3 lb a week
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