Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 74.52g | Carb: 222.17g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Классический с Салями, Лента Чиабатта Ржаная , Лента Джем Малина , Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Vitok Полезная Конфета, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Котлета Куриная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Рис с Овощами. Dinner: Кофемашина Латте, Vitok Полезная Конфета, Viola Сыр Плавленный Классический с Салями, Лента Чиабатта Ржаная , Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|