Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 69.93g | Carb: 104.41g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Варенье Черничное, Лукашинские Огурцы Маринованные Пикантные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниловский Хлеб, Салат с фасолью. Dinner: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Ikea Овощные Медальоны, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Domino’s Pizza Пицца Жульен, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|