Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 57.91g | Carb: 111.58g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Бананово-творожный кекс. Lunch: Ремит Карпаччо из Курицы, Smoked Trout, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Starbucks Морковный Торт. Dinner: Лукашинские Огурцы Маринованные Пикантные, Салат с фасолью. Snacks/Other: Красные Вишни, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, не Молоко Банановое, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|