Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
146.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2015:
|
1929 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 70.56g | Carb: 178.40g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Молоко Отборное, Паштет, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Большевик Мини Печенье, Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Масло Сливочное, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Pelham Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Мои Свежие Овощи Томаты Черри, Руккола, Базилик, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Жареная Баранина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тысяча Озер Масло Сливочное, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|