Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 82.57g | Carb: 95.30g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Бананово-творожный кекс, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ремит Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Протеин, Запеканка с минтаем, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля. Dinner: Starbucks Морковный Торт, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Имбирь Маринованный, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|