Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2015:
|
2577 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 69.56g | Carb: 325.73g.
Breakfast: Мои Свежие Овощи Томаты Черри, Мои Свежие Овощи Томаты Черри, Valio Сливочное Масло, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Termer Изюм Голд. Lunch: Каравай Батон Нарезной, Monini Оливковое Масло, Лук, Мои Свежие Овощи Томаты Черри, Руккола, Азбука Вкуса Йогурт Фермерский 3,5%. Dinner: Мандарины, Мандарины, Setra Паштет из Куриной Печени, Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Каравай Батон Нарезной, Микоян Колбаса Еврейская. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agidel's weight history
|