Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 86.27g | Carb: 106.51g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Малиной без Добавления Сахара, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Протеиновый торт, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Запеканка с минтаем, Протеин. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с тунцом. Snacks/Other: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|