Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 91.63g | Carb: 225.45g.
Breakfast: Mirel Торт Наполеон, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Магнит Банан, Протеиновый кекс, Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Черемушки Сочник с Творогом , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с черри. Dinner: Котлеты из Говядины, Суфле из ряженки, Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Рич Сок Персиковый, Domino’s Pizza Пицца Жульен, Aristocrat Капучино Амаретто , Якитория Калифорния. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|