Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2015
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129.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2015:
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2421 kcal
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Fat: 138.40g | Prot: 165.10g | Carb: 216.36g.
Breakfast: 納豆, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ローソン100 VL カットわかめ, ささみ, スジャータ 無調整有機豆乳. Lunch: キウイフルーツ, 卵焼き, 伊藤ハム ロースハム, こんにゃく, ミニトマト, ご飯, ささみ, ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用. Dinner: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用. Snacks/Other: 森永製菓 パックンチョ, 芋けんぴ, キリンビバレッジ メッツコーラ, 不二家 ホームパイ, まんじゅう, マドレーヌ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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