Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 67.19g | Carb: 107.58g.
Breakfast: Вологодское Варенье Черничное , Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные, Протеин. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусно и Точка Шримп Ролл. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ремит Карпаччо из Курицы, Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рахат Лукум. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|