Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
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140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2014:
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1196 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 127.94g | Carb: 36.18g.
Breakfast: Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Laranjas, Contra-filé, Alface. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Sadia Queijo Prato Lanche, Tomates. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Dezembro aqui em casa não é fácil! Na verdade não é fácil pra ninguém, mas aqui além das comemorações de Natal e Ano Novo tem aniversário das minhas duas filhas e do meu sobrinho! Confesso que não consigo resistir ao bolo e aos doces, mas descobri que posso compensar essas derrapadas tranquilamente com a dieta low carb e vou chegar no dia 01/01/2015 pesando menos do que em 01/12/2014. Melhor impossível!!
29 Dec 14 by member: advc
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29 Dec 14 by member: rogerpaixao
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