Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 47.82g | Carb: 134.86g.
Breakfast: Финик, Сыр Камамбер, Хлебник Тартин, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Dinner: ВкусВилл Панна-Котта Вишня, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|