Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 66.08g | Carb: 122.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Круассаны без Начинки. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Суфле из ряженки. Dinner: Даниловский Хлеб, Салат с фасолью, Суфле из ряженки. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Рахат Лукум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|