Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 65.86g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Коллаген Коллаген Ультра, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли творожные. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Салат с фасолью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Плюшка Московская, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Сахар, Рахат Лукум, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|