Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
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127.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2014:
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1375 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 130.72g | Carb: 121.20g.
Breakfast: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, ふくれん 成分無調整豆乳, 味噌汁, 納豆, さつま揚げ, ローソン100 VL カットわかめ, ささみ, ご飯. Lunch: ささみ, キャベツ, 九州乳業 もやしときのこのMix野菜（ミックスもやし）, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳. Dinner: クノール 完熟トマトのスープパスタ (29.4), 農協 野菜Days 野菜100％ すっきり飲みやすい 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳. more...
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losing 15.4 lb a week
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