Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
129.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2014:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 133.36g | Carb: 118.07g.
Breakfast: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 納豆, ご飯, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, ささみ, ローソン100 VL カットわかめ. Lunch: 九州乳業 もやしときのこのMix野菜（ミックスもやし）, キャベツ, ささみ, ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用. Dinner: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ すっきり飲みやすい 1本で野菜１日分(350g)使用. Snacks/Other: 伊藤園 ビタミン野菜. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osmu's weight history
|