Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
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127.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2014:
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2252 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 190.67g | Carb: 255.81g.
Breakfast: レタス, おこわ, カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ, ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 絹ごし豆腐, 焼おにぎり, ローソン100 VL カットわかめ, ささみ. Lunch: キュウリ（皮付き）, ささみ, ローソン100 VL カットわかめ, 納豆, ご飯, 鯛, ふくれん 成分無調整豆乳, カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ. Dinner: カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ, ふくれん 成分無調整豆乳. Snacks/Other: みかん, みかん. more...
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gaining 3.1 lb a week
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