Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 50.54g | Carb: 121.79g.
Breakfast: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вафли творожные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. Dinner: Даниловский Хлеб, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Рахат Лукум, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|