Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
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130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2014:
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1998 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 173.94g | Carb: 180.25g.
Breakfast: チョコレートケーキ, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, ふくれん 成分無調整豆乳, もやし, 永谷園 お吸い物, ほうれん草のおひたし, おこわ, ささみ, ローソン100 VL カットわかめ. Lunch: 紀文 おいしい無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 九州ジージーシー もやしとピーマンのMix野菜（ミックスもやし）, ささみ, 九州ジージーシー株式会社 VL もやしとニラのMix野菜（ミックスもやし）. Dinner: 紀文 調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ すっきり飲みやすい 1本で野菜１日分(350g)使用, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整. Snacks/Other: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. more...
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gaining 23.1 lb a week
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