Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 84.65g | Carb: 140.03g.
Breakfast: Don Simon Смузи Киви Манго Огурец, Яичница. Lunch: Финик, ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя , Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Рыбный Бульон, Семга Отварная. Dinner: Творог, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|