Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
2627 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 84.77g | Carb: 252.49g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриная Запеканка. Dinner: Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами, Апероль Шприц, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Куриные Крылья, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, ВкусВилл Пиво Вишневое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|