Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
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128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2014:
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1664 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 189.85g | Carb: 88.03g.
Breakfast: 生卵, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳, ご飯, 納豆, ローソン100 VL カットわかめ, 白菜, こんにゃく, ささみ. Lunch: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dinner: ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ すっきり飲みやすい 1本で野菜１日分(350g)使用, KAGOME 野菜一日これ一本, 寒天ゼリー0カロリーぶどう味, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 紀文 調整豆乳. more...
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losing 3.1 lb a week
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