Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
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129.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2014:
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1612 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 117.05g | Carb: 188.04g.
Breakfast: キャベツ, ハンバーグ, シャケ, 生卵, 味噌汁, ご飯, 納豆. Lunch: 紀文 調整豆乳, ローソン 鮭わかめ, 九州乳業 もやしときのこのMix野菜（ミックスもやし）, 九州ジージーシー株式会社 VL もやしとニラのMix野菜（ミックスもやし）, ささみ. Dinner: さっぱり梅 スープ春雨, 紀文 調整豆乳, KAGOME 野菜一日これ一本. more...
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gaining 12.3 lb a week
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