Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 105.25g | Carb: 96.16g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Банан, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареное Яйцо. Lunch: Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Курица Гриль. Snacks/Other: Мёд, Красный Октябрь Трюфель . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|