Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 75.35g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки. Lunch: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Говядина Отварная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|