Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
129.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2014:
|
1637 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 115.37g | Carb: 224.24g.
Breakfast: なし, きゅうりの酢の物, ささみ, 鮭のムニエル, 永谷園 お吸い物, ご飯, ローソン100 VL カットわかめ, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, トップバリュ 成分無調整豆乳. Lunch: キャベツ, そば（調理済み）, ささみ, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, トップバリュ 成分無調整豆乳. Dinner: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, トップバリュ 成分無調整豆乳. Snacks/Other: みかん. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osmu's weight history
|