Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
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132.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2014:
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1604 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 120.97g | Carb: 215.62g.
Breakfast: 伊藤園 黒酢で活性, ささみ, 納豆, ローソン100 VL カットわかめ, トップバリュ 成分無調整豆乳, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加. Lunch: 鶏だし旨みの 彩り野菜粥, キャベツ, もやし, ささみ, トップバリュ 成分無調整豆乳, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加. Dinner: トップバリュ 成分無調整豆乳, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加. Snacks/Other: みかん. more...
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gaining 27.8 lb a week
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