Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
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128.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2014:
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1953 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 143.93g | Carb: 229.66g.
Breakfast: 生卵, ご飯, 絹ごし豆腐, ささみ, ふくれん 成分無調整豆乳, 伊藤園 1日分の野菜, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用. Lunch: ふくれん 成分無調整豆乳, 伊藤園 1日分の野菜, 幕の内弁当. Dinner: ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 伊藤園 1日分の野菜, ふくれん 成分無調整豆乳, 伊藤園 濃い一日分の野菜. more...
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gaining 4.6 lb a week
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