Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 45.66g | Carb: 150.12g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска с Луком и Морковью. Dinner: Мандарины, Стильные Штучки Нуга. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|