Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 78.79g | Carb: 215.46g.
Breakfast: Стародворье Сосиски Баварские, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Треска с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), KDV Tondi Choco Pie, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Стильные Штучки Нуга, Лента Хлеб Балтийский, Лента Салат Ким-Чи из Капусты. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Завод Алешина Сушки "Мини". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|