Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 63.14g | Carb: 269.21g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. Dinner: Завод Алешина Соломка Солёная для Папы, Мандарины, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Завод Алешина Сушка "Мини", Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Густияр Сгущёнка, Сметанин Сметана 15%, Сырники из Духовки из 2% Творога. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|