Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
2621 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 72.86g | Carb: 259.47g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , Яшкино Вафли Шоколадные, Лента Хлеб Балтийский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Борщ с Курицей. Dinner: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Brahma Пиво, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|