Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
107.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 110.00g | Carb: 179.91g.
Breakfast: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Сибирская Дикта Клетчатка Черника, Ягоды смесь, Данон Творог Мягкий 5%, 🧇Вафли творог 9-5% гриль, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), ВкусВилл Кокосовое Молоко. Lunch: 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла, 🫐Сухофрукты микс-(30 гр), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Печень Куриная Гриль Н. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вкусвилл Кокосовое Молоко, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Вырезка Говядина Н. Snacks/Other: Ягоды смесь, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Витебское Молоко Творог 9%, ВкусВилл Напиток Кокосовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|