Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2014:
|
1880 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 133.10g | Carb: 218.99g.
Breakfast: お好み焼き, 納豆, ローソン100 VL カットわかめ, ささみ, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳. Lunch: もやし, キャベツ, ささみ, ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用. Dinner: 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳, こんにゃく. Snacks/Other: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), みかん. more...
|
|
1413 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osmu's weight history
|