Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 72.10g | Carb: 197.35g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Седьмой континент Хурма, Окей Оладьи, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Гречка с Мясом, Пан Пицца Суп Солянка. Snacks/Other: Пить Кофе Какао. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|