Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
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128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2014:
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1604 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 120.00g | Carb: 193.71g.
Breakfast: 焼鮭, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ささみ, セブンイレブン もずく, ローソン100 VL カットわかめ, 納豆, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整. Lunch: 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, キャベツ, 九州ジージーシー株式会社 VL もやしとニラのMix野菜（ミックスもやし）, ささみ. Dinner: ローソン100 VL カットわかめ, ゆで卵, だいこん, ニンジン, こんにゃく, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整. Snacks/Other: クッキー, みかん, アマノフーズ もずくスープ. more...
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1435 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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