Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 90.69g | Carb: 195.95g.
Breakfast: Творог, Сибирский Кедр Конфета с Марципановым Корпусом «Кедровый Марципан», Just Food Паста с Индейкой. Lunch: Финик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Just Food Паста с Индейкой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметанин Сметана 15%, Финик, Творог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|