Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 72.89g | Carb: 249.85g.
Breakfast: Лента Булочка для Гамбургера, Шарлиз Маршмеллоу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебец Зерновой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Минтай Жареный, Лента Картошка Лепешка с Кур. Филе. Dinner: Магнит Хурма, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Лента Сухари Изюмные, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|