Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
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127.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2014:
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1657 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 122.18g | Carb: 205.32g.
Breakfast: 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, 納豆, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加, キュウリ（皮付き）, ご飯, 鯛, 魚肉ソーセージ, 卵, 白菜, ローソン100 VL カットわかめ, セブンイレブン もずく, ささみ. Lunch: 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 九州ジージーシー もやしとピーマンのMix野菜（ミックスもやし）, ささみ, キャベツ. Dinner: 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜 無添加. Snacks/Other: アマノフーズ もずくスープ, クッキー, みかん. more...
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1431 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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