Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 69.80g | Carb: 280.84g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Mixbar Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|