Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2014
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127.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2014:
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2263 kcal
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Fat: 95.16g | Prot: 182.96g | Carb: 211.54g.
Breakfast: 納豆, 味噌汁, 生卵, ご飯, ローソン100 VL カットわかめ, ささみ, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 紀文 おいしい無調整豆乳. Lunch: かまぼこ, ご飯, ささみ, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 紀文 おいしい無調整豆乳, 味噌汁. Dinner: 卵とじ, 吸い物, 永谷園 お吸い物, 紀文 おいしい無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ご飯. Snacks/Other: みかん, せんべい, セブンイレブン 味するめ 辛口, せんべい, みかん. more...
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1412 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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