Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 103.77g | Carb: 146.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Оладьи творожные на кефире (Н), Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фрукты ассорти, Витебское Молоко Творог 9%. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Пятерочка Груша Конференция, Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Овощи свежие. Dinner: Филе Бедра без Кожи, Овощи свежие микс-(150 гр), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эконива Сыр Колыбельский, Вырезка Говядина Н, Капучино с 2,5 %, Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Сухофрукты микс-(10 гр), Сироп из Топинамбура, Фрукты ассорти, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|