Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 101.93g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная Аппетитная, Ашан Помидор, Капучино с 2,5 %. Lunch: Сухофрукты, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Суп гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Овощи свежие. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат овощной, Сарафаново Сметана 10% , Шампиньоны Тушеные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Слива, Миндаль Миндаль Жареный, Сироп из Топинамбура, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|