Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 88.20g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Голубика, Каша пшенная, Сухофрукты, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Просто Мёд , Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смешанные Орехи, Капучино с 2,5 %. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Овощи свежие, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп гороховый. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Вареное Яйцо, Салат овощной, Сибас, Капучино с 2,5 %, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ягоды смесь, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с молоком 2,5. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|