Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
108.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 109.73g | Carb: 142.77g.
Breakfast: Щи щавельные на курице, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яичница скрембл, Помидоры, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Капучино с 2,5 %, Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щи щавельные на курице, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Овощи свежие, Сухофрукты, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Овощи свежие, Фасоль Стручковая Замороженная, Бедро Куриное Отварное без Кожи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Капучино с 2,5 %. Snacks/Other: Ягоды смесь, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Сироп из Топинамбура, Творог 9%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|