valeriasaenz's Journal, 03 October 2022

133.2 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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3117 kcal

Fat: 165.36g | Prot: 171.65g | Carb: 230.04g.   Breakfast: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Dánica Mayonesa Light, Tomates, Lechuga. Dinner: Bimbo Pan Artesano Brioche, La Serenísima Manteca, Paladini Lomito Ahumado, Carrefour Queso Cremoso, Grido Bombón Escocés (110ml), Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, Lechuga, Tau Delta Aderezo Caesar Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. more...

1630 kcal

Activities & Exercise: Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...