Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
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132.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2014:
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1099 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 101.00g | Carb: 97.13g.
Breakfast: なし, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, デルモンテ 野菜ジュース, 豆腐の油揚げ, 調理したなす, 味噌汁, ささみ, わかめ, さば寿司, 納豆. Lunch: 九州ジージーシー株式会社 VL もやしとニラのMix野菜（ミックスもやし）, ささみ, キャベツ, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, デルモンテ 野菜ジュース. Dinner: 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, デルモンテ 野菜ジュース. Snacks/Other: きび団子. more...
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1655 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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